Site Officiel de la Municipalité de Montdidier (Somme - Hauts-de-France)

Actions de prévention - Séniors

Actions de prévention et d’amélioration de la qualité de vie des personnes retraitées de plus de 60 ans

"PEP80" est une association enfance-jeunesse, petite enfance et adultes.
Elle vous propose de vous accompagner dans la mise en place d’actions éducatives, culturelles et artistiques.

Ses objectifs :

  • Participer au maintien à domicile
  • Favoriser l’autonomie
  • Rompre l’isolement et favoriser le lien et l’utilité sociale
  • Permettre l’épanouissement individuel et les rencontres intergénérationnelles
  • Renforcer la vie culturelle, favoriser l’accès à la culture et aux nouvelles technologies


Ses partenaires

  • Centres de Prévention et d’Examens de Santé Départementaux
  • Caisses Primaires d’Assurance Maladie
  • Agence Régionale de Santé de Picardie
  • Caisse d’Assurance Retraite et de la Santé Au Travail
  • Instituts de Retraite Complémentaire
  • Mutualité Française de Picardie
  • Préfectures Départementales et Régionales (FNADT, FEDER…)
  • Caisse Nationale de la Solidarité et de l’Autonomie
  • Conseils Généraux
  • Caisse d’Epargne de Picardie (Fondation)
  • Centres Communaux et Intercommunaux d’Action Sociale
  • Centres Sociaux


Ses territoires d’action

  • Nord
  • Pas de Calais
  • Picardie
  • Champagne-Ardennes


Les ateliers de Prévention Santé

  1. Mémoire
  2. Tablettes numériques
  3. Nutrition
  4. Équilibre
  5. Sécurité routière
  6. Crédit et surendettement

1. Atelier mémoire

Où en êtes-vous avec votre mémoire ?
Envie de stimuler votre mémoire et d’acquérir des techniques de mémorisation applicables au quotidien ?

10 séances : 1H30 environ chacune
1 séance par semaine
Dans votre commune ou canton
En petit groupe de 10 à 15 personnes

Interactif, ludique : Ce n’est pas un cours magistral
Exercices que l’on peut refaire à la maison avec ses proches et amis
Animé par un animateur formé par la CARSAT Nord Picardie

Évaluation : bilan pré et post atelier

2. Atelier tablettes numériques

Apprendre à se servir d’une tablette numérique
Se familiariser avec cette nouvelle technologie et internet
Pouvoir communiquer davantage avec ses proches
Transversalité avec les autres ateliers de prévention (mémoire, sécurité routière…)

10 séances : 2H00 chacune
1 séance par semaine
Dans votre commune ou canton
En petit groupe de 10 personnes

Interactif :

  1. à chaque séance un support papier
  2. l’apprentissage se fait à l’aide d’une vidéo-projection avec un suivi individualisé
  3. Animé par un animateur spécialisé

Evaluation : bilan pré et post atelier
Une tablette numérique par participant est fournie par nos soins.

3. Atelier nutrition

Manger pour rester en bonne santé
Manger et se faire plaisir pour mieux vivre !
Amener les participants à une réflexion sur la manière de se nourrir au quotidien
Donner ou redonner l’envie de se faire les repas quotidiens et de recevoir ses proches

6 séances : 1H30 environ chacune
1 séance par semaine
En petit groupe de 10 à 15 personnes

Programme :

  • Les groupes d’aliments et l’équilibre alimentaire
  • Le rythme alimentaire et les menus équilibrés
  • L’étiquetage alimentaire, décryptage
  • Bien gérer ses placards et son frigo, notions d’hygiène alimentaire en lien avec la préparation des repas, choix d’achats alimentaires
  • Le goût, dégustation et analyse sensorielle
  • Confection gastronomique et dégustation, l’art et la manière de recevoir

Interactif : il ne s’agit pas d’un cours magistral
Séances animées par une diététicienne

Evaluation : pré et post atelier

4. Atelier équilibre

Prévenir les risques de chutes
Diminuer l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever du sol
Réassurer sa stabilité posturale

10 séances : 1H00 environ chacune
1 séance par semaine
Dans votre commune ou canton
En petit groupe de 10 à 15 personnes

Interactif : activités physiques en groupe avec de nombreux supports
Animé par un animateur diplômé de la Fédération d’Education Physique et Gymnastique volontaire

Évaluation :
Pré-test individuel de 10 minutes pour évaluer les capacités physiques de chacun Post-test pour mesurer les progrès et les acquis

5. Atelier sécurité routière

Sensibilisation, prévention et analyse des situations à risques sur la route
Faire le point sur la réglementation routière en vigueur
Les comportements accidentogènes
Tester son temps de réaction, la vue, l’ouïe
Le constat amiable : comment bien le remplir, éviter les pièges

Programme : 6 séances d’1H30 environ, en petit groupe de 12 à 15 personnes
Apports théoriques
Santé et médicaments : Quelle prévention ? Quels risques ? Quand faut-il arrêter de conduire ?
Les addictions et consommations de stupéfiants
Fatigue et somnolence : conseils et recommandations
Lieux de conduite et circonstances : Conduite en ville, de nuit, sur autoroute, la ceinture de sécurité
Le constat à l’amiable : comment bien le remplir ? Quels pièges à éviter ?
Les principales infractions du code de la route et leurs sanctions
Révisions du code et simulation du passage du code

L’atelier sera encadré par un référent de l’Association PEP 80, et ponctué par l’intervention de différents professionnels : Prévention MAIF, Gendarmerie, association de Prévention Routière, moniteur diplômé, médecin

Évaluation et bilan : en fin d’atelier

6. Atelier crédit/surendettement

  • Connaître le fonctionnement du crédit
  • La spécificité du crédit renouvelable (revolving)
  • Le dossier de surendettement, comment fonctionne-t-il ?
  • Gérer son budget
  • Encadré par une Conseillère Economique Sociale et Familiale

Source : Pep80

Contact

PEP80
Directeur : Philippe PERRIER
Présidente : Bernadette LENGRAND
256 rue Saint-Honoré
BP 88813
80088 Amiens - Cedex 2
Tél : 03 22 71 78 78
Fax : 03 22 71 78 79
E-mail : pep80@pep80.fr

Voir le plan d’accès

Cliquez sur le lien : http://www.pep80.fr/carte/